精索静脉曲张患者如何来预防保健呢?

精索静脉曲张是一种常见的疾病，在青壮年当中发病率比较高，患了精索静脉曲张最容易导致的就是男性不能生育，之所以不能生育是因为精索静脉曲张会导致患者不能生成精子，除了不能生育之外，少数精索静脉曲张患者的阴囊还可能会肿起来。那么精索静脉曲张该如何来预防保健呢?

精索静脉曲张该如何来预防保健呢?

第一：控制自己的性欲。精索静脉曲张其中一个发病的原因就是平时性欲太强，常常性冲动导致的，因为性冲动的时候男性的阴茎会充血，充血一旦过度就容易引起精索静脉曲张，所以男性平时一定要控制好自己的性欲，可以试着多转移一下注意力。

第二：平时一定要注意生活得有规律一点，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时间就睡觉，千万不要熬夜，要多休息，然后平时可以适当的跑跑步运动一下，增强自身身体素质，还有就是平时少做负重很大的体力活，然后站立的时间不宜太长。

第三：要学会调整自己的情绪和注意饮食。平时在生活中要保持心情愉悦，遇到什么不开心的事情也应一笑而过，千万不要生很大的气，淡然一点，在平时的饮食中，多吃一点蔬菜水果等清淡的食物，还有就是饮食一定要保证营养的充足。

第四：对于精索静脉曲张的预防来说，戒烟戒酒是非常有必要的，烟酒对身体伤害很大，还会影响到精子的质量，然后平时性生活也要有所节制，不能一夜七次郎，这样对身体伤害极大，还有就是平时要穿宽松透气的裤子，不可经常穿紧身裤。

综上所述，精索静脉曲张对男性的危害是很大的，所以我们一定要引起重视，如果不及时预防，那么就可能会导致不育等痛苦，在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，注意饮食，多加运动，只要好好预防，就不会患上精索静脉曲张的。