精索静脉曲张要如何做保健?

精索静脉曲张最重要的还是要预防，防胜于治，这是毋庸置疑的，那么，要怎么样做到精索静脉曲张的预防保健呢?

精索静脉曲张的预防保健：

1.保持心情舒畅

2.饮食调整，忌食辛辣之物

3.防止剧烈运动、重体力劳动及久站

4.进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张

5.节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

6.避免足部及小腿部碰伤7.每晚睡觉前用热水洗脚精索静脉曲张的预防保健主要是针对下肢的保健，保护好下肢的正常活动、避免损伤及过度运动、保持舒适，并保证身体整体的健康状态，杜绝各种可能的引发原因