对于精索静脉曲张,很多的人并不认识,但是出现这种疾病之后,却会造成剧烈疼痛,严重的危害到了患者的身体,平时大家需要注意这种疾病的发生,在日常生活中,应该注意调理方法,而且也要注意一些生活事项,平时应该注意多休息,那么,精索静脉曲张的预防方法都有哪些?
1、应该注意多了解一些精索静脉曲张的相关知识,不要有过大的心理负担。
2、注意劳逸结合。不要经常的站立,应该注意休息,合理的安排作息时间。如果出现阴囊坠胀不适、有明显异常,应及时到医院诊治。
3、要注意经常换洗内裤,保持局部的清洁干燥。此外,在选择内裤的时候,建议男性朋友选择囊袋内裤,这样既可以有效预防阴囊下坠,同时保持通风透气、干爽,还可以减少阴囊的压迫感,可以有效的预防精索静脉曲张。
4、不要穿过紧的内裤,男性阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度,男性的阴囊只有低于体温才能使睾丸酮的分泌达到最佳表现,睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量。如果经常穿紧身内裤很容易造成阴囊温度过高,而且很容易压迫阴囊。
如何进行精索经脉曲张的预防:
1、不洗凉水澡。
2、放松心情、减少焦虑,积极选用正确的药物进行治疗。
3、养成按时作息的习惯,保证睡眠时间,每晚12点前准时入睡,让身体得到充分的休息。
4、清谈饮食,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜、水果。另外,晚饭不宜吃得太饱,7-8份饱即可。
5、注意劳逸结合,防止剧烈运动、重体力劳动,避免久坐站立,久坐30分钟可适当走动一下。
6、戒除烟酒,如无法彻底戒烟,一定要减量,每天不超过5根,在无法推脱的情况下,可适量饮点红酒。
7、适度锻炼,患精索静脉曲张的病人一般不宜剧烈运动,但可以选择一些强度小的项目进行锻炼,如散步、慢跑等。
8、节制房事,一周1-2次即可,应避免频繁的性冲动,把主要精力放到学习和工作上去,防止性的不良剌激(如看黄色淫秽书刊,内裤过紧等),戒除手淫,避免生殖系统长期充血。
9、衣着要舒适,传统观念是紧身内裤,但是这样也会将*与阴囊紧紧包裹,传统紧身内裤并不是托住阴囊最合理的选择,最好穿着KS网状囊袋设计的囊袋型内裤,*与阴囊隔离放置,囊袋托住阴囊减少阴囊下坠的程度,也减少血管扩张的机会,这也很关键,这样会使运动疗法事半功倍,也使平常生活时,阴囊处于相对收缩状态。
大家需要注意避免感染,在日常生活当中,也要注意保持好的心态,平时要注意勤换洗内裤,更应该注意自己的生活事项,节制不良的性生活,要注意自己的衣服选择,平时大家需要注意有效的避免疾病的折磨,应该注意合理饮食,而且要放松心情。
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